拔火罐深受外国运动员喜欢！好处真有这么多？

拔火罐的好处有哪些?今年的奥运会上不少运动名将都给我们展现出了火罐的印记，拔罐是中国中医中一种非常古老的理疗方法，因为操作简单，而且对一些日常的疾病的治疗有很明显的功效，所以受到很多人的追捧。

菲尔普斯

拔火罐深受运动员喜爱美国游泳健将菲尔普斯于本届奥运获得金牌，但他身上的拔罐痕迹意外成为媒体讨论焦点。俄罗斯国家电视台更指出，拔罐功效其实与服用禁药效果差不多。对此，台湾中医师表示，禁药主要是用来提升肌耐力，拔罐则是能缓解肌肉伤害，酸痛时才需要拔罐，两者并不相同，请勿过度迷信。菲尔普斯曾透露拔罐能舒缓肌肉酸痛，是他最爱的疗法之一。陈峙嘉表示，拔罐是古代中、西方常用的一种治疗方式，称为“角法”，是利用兽角吸附在皮肤上达到治疗目的，常用来治疗“淤症”，运动后乳酸堆积也是瘀症的一种，所以拔罐可以达到运动缓解效果。陈峙嘉说，拔罐对缓解气滞血瘀特别有效，所以循环系统不好、身体痠痛、运动伤害都可藉由拔罐来舒缓、减少伤害，让运动生命延长及加强成绩表现，但若要维持身体健康，则须多样方面来配合。英国《卫报》质疑拔罐并无科学疗效根据，多是心理作用。陈峙嘉解释称，拔罐能缓解运动伤害，就算是心理作用，被治疗者“觉得”有缓解、舒服较重要。他更提醒，拔罐时切记力道勿过大、时间别太久，约10～15分钟就好，否则易吸出水泡。另外颈部、脊椎这些部位不适合拔罐，有凝血障碍、孕妇、急性传染病、皮肤病的人也不适合。此外，针对另一民间疗法“刮痧”，陈峙嘉表示，其主要功效为缓解“暑热”，运动员在太阳下运动，如果水份补充不够、散热不佳，暑热在体内蓄积，就会有头晕、噁心、呕吐的中暑现象，这时候就可以刮痧。