肝气郁结气滞血瘀怎么办？药膳助你疏肝又理气

在我们日常生活中，很多人都经历过郁闷和愤怒，这就是我们中医经常说的肝气郁结。在传统的中医学中，肝气郁结是会给人体带来非常大的伤害的，那么导致肝气郁结的因素有哪些呀？有哪些危害？应该如何治疗？

肝气郁结的症状

导致肝气郁结的因素

导致肝气郁结的原因有很多，但总体症状是由肝气疏泄、气机郁滞所导致。出现这些情况多表现为情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。其主要临床表现为久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。气郁生痰，痰随气升，搏结于咽则见梅核气，积聚于颈项则为瘿瘤，气病及血，气滞血瘀，冲任不调，故月经不调或经行腹痛。气聚血结，日久成啯瘕积聚。治宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。

女性肝气郁结的危害

1、据转接介绍，因为女子月经的正常与否跟肝的疏泄功能有着很大的联系，如果肝气不舒的话，很有可能会导致经期出血，月经量少，经期过短等症状的发生。2、如果出现肝气郁结的话，很可能引起压抑，忧虑重重容易导致女性情绪波动、烦躁不安、头痛、腹胀等症状的发生。3、肝气郁结很容易导致女性失眠。其主要表现为夜不能寐，即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量，从而造成女性皮肤粗糙、脸色暗沉。4、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。

二花理气茶

药膳助你疏肝理气

1、二花理气茶原料：月季花9克（干品）、玫瑰花9克（干品），红茶3克。制法：上3味制粗末，用沸水冲泡10分钟，不拘时温饮，每日1剂，连服数日。功效：理气解郁。2、沙参佛手粥原料：沙参、山药、莲子、佛手各20克，糖适量，粳米50克。制法：先将山药切成小片，与莲子、沙参一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。功效：益气养阴、理气健脾、清心安神。3、枸杞黄精炖白鸽原料：枸杞子50克，黄精50克，白鸽1只，细盐、料酒、味精各适量。制法：将白鸽活杀，去毛，去内脏，洗净，与枸杞子、黄精共置沙锅中，旺火煮开，撇去浮沫，改文火煨60分钟，加料酒、精盐、味精，再煮片刻，起锅，趁热吃鸽肉，喝汤。功效：补肝肾，益精血。适用于性冷淡等肝肾不足症状者。小编有话说：肝脏是我们人体非常重要的一个器官，然而肝气郁结对于我们肝脏来说危害是非常大的。因此在日常生活中应保持愉悦的心情，避免肝气郁结。