血瘀型女性更易痛经 小小6招帮助缓解

5个女人中至少有4个人会出现痛经的情况，说明痛经的概率是很大的，但痛经的原因却是不一样的。临床上常有血瘀型痛经，那么什么是血瘀型痛经？血瘀型痛经该如何缓解？

血瘀型女性应该饮食有节

血瘀型痛经该如何缓解

1、舒畅情志相对男性来说，女性对外界事物的反应更为敏感，并在生活中更易受内外情绪因素的影响。因此调理血瘀体质，首先要调理情志。2、规律作息良好的睡眠质量不仅可以避免肝气不舒而导致的血瘀，同时是女性美容养颜的关键要素。3、饮食有节三餐饮食定时定量，不可大吃大喝或因担心体重而节制进食，更不可挑食。4、坚持运动运动可以让女性更自信，也能让血液循环更通畅，避免瘀滞。5、推拿按摩血瘀体质的女性也可适当用推拿、拔罐、刮痧等按摩方式来疏通血液6、中药调理淤血较为严重者，需应用中药调理的养阴、生津、活血等方面的中药处方，如服用人参、当归、桃仁、红花等中药。老宗医温馨提醒：血瘀型女性，肌肤粗糙而易伴有黄褐斑，脸色暗淡无血色，唇色及眼眶色暗，且舌头呈现紫色象;身体健康状况低，并体虚，易疲倦而毫无活力之感。