痰湿体质
痰湿体质要多运动
运动的时候要把握一个度,我们建议微似有汗出就最好,有利于体内的阴阳平衡。千万不要大汗淋漓,不仅不能调和人体阴阳,反而失调得更严重了。肥胖的人多汗、多气虚,如果运动过量,甚至会造成大汗亡阳,手足逆冷、心悸、眩晕、喘息不止,有些类似休克的症状。运动完后也要注意休息。很多人喝水习惯拿起一瓶水“咕咚咕咚”一口气见底,最好还是冰镇的。无论是不是痰湿体质,这种喝法都是不好的,会加重脾的负担。正确的喝水要少饮多次,喝个半饱就好了,给身体一个喘息处理的时间。还有一点,最好是温水,起码要是凉白开,不要喝冰镇饮料,尤其是碳酸饮料。3、自拟化痰祛湿方再下来就是用药物调整。我自拟了一个“化痰祛湿方”,主要有白术、苍术、黄芪、防己、泽泻、荷叶、橘红、蒲黄、大黄、鸡内金等药物,既健脾利湿,又能化痰泄浊。结语:痰湿体质确实会给人体的健康带来很大的危害,但是它是可以通过有效的调理手段改善的,关键吃你得找对方法,小编在上文中介绍的几个方法你都可以尝试,然后选择适合自己的并长期坚持,终有一天你会拥有一个健康的身体。2021年01月28日 17:14
2021年01月28日 17:12
2021年01月24日 17:07
2021年01月24日 17:05
2021年01月24日 17:03
2021年01月24日 17:00
2021年01月19日 17:25
2021年01月11日 15:40
2021年01月11日 15:36
2020年12月29日 15:23
2020年12月29日 15:19
2020年12月28日 14:54
2020年12月28日 14:47
2020年11月24日 13:51
2020年11月23日 13:56
2020年10月13日 14:19
2020年10月13日 14:14
2020年10月12日 14:02
2020年10月12日 13:58
2020年10月12日 13:47
上拉加载更多
加载中
没有更多内容了~
出错了,刷新下页面试试呢