肥胖的原因 肥胖的危害是什么？

在我们身边总会有这样一些人，他们每次都吃的很少。结果还是很胖，有的朋友就会说本身就胖喝冷水都胖，减不下来了。真的是这样吗?其实不然，那么肥胖的原因是什么呢？有哪些危害呢？下面就和小编一起来看看吧。

肥胖的原因

第一、长时间工作如果我们的工作时间长达10-12小时，并且每天在12点之后才入睡,如果一直这样我们肯定会比那些按时睡觉的人多进食1-2次。其次，据生物化学家研究，睡眠不足会使生长素分泌过剩,从而引起强烈的饥饿感，也正是这种激素刺激了脂肪的产生。有数据表明，夜间睡眠少于6小时会使肥胖风险上升23%，少于5小时会上升50%，少于4小时则会上升74%。因此，保证足够的睡眠对身材十分重要。第二、压力过大经常性的恐慌和压力会导致肾上腺皮质激素水平上升，这种激素会促使身体中脂肪的积累，也会引起个人口味的改变，会更想吃高热量和高脂肪的食物。第三、服用抗抑郁药物体重增加有时是一些抗抑郁药的副作用。这种现象虽然稀少，但也存在着。长时间服用一些其他的药也会使脂肪堆积。如果发生这种情况，应尽快咨询医生换一种类似的，且不会产生副作用的药物。第四、甲状腺机能衰退甲状腺机能衰退也可能是体重上升的一个潜在因素。其表现为行动迟缓、易疲劳、嗜睡、记性差、工作能力下降、情绪冷淡和畏寒等。不过,只要遵照医嘱服用药物，这一问题很容易解决。1-2个月之后会消失。

肥胖的危害

1、是健康长寿之大敌据统计数据显示，肥胖者的平均寿命要明显低于非肥胖者的平均寿命。此外，肥胖的人由于脂肪压迫等原因还容易患心脑血管及呼吸系统疾病。据报导超重10%的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年，具日本统计资料表明标准死亡率为百分100%，肥胖者死亡率为127.9%。2、影响劳动力，易遭受外伤身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等，严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。3、易发冠心病及高血压冠心病、高血压不止是出现在老年人身上，还可能出现在年龄不太大的肥胖的人身上。原因是因为脂肪压迫。4、易患内分泌及代谢性疾病伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常，常可引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调。5、对肺功能有不良影响肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难，最后导致心肺功能衰竭。结语：以上就是今天小编介绍给大家的健康小常识，其实我们平是减肥太盲目了，根本就不知道我们肥胖的原因。如这样下去不但达不到减肥的效果，还伤了我们的身体。所以，以后大家要是减肥可要注意了哦。