春季呼吸道疾病高发 预防从日常抓起

禽流感还没有完全消亡，又迎来了春季呼吸道传染病的高发时节，这个春天可能过的也不很太平，因为人类喜欢春天，这是一年当中最好的季节，人们在春天都会充满希望，可是，春季不仅仅为人类独存，这是万物复苏的季节。

春季如何预防呼吸道疾病

人们喜欢春天的温暖，喜欢春天的骄阳，喜欢春天的花朵，也喜欢春天的绿草，同样细菌病毒们也很喜欢春天，它们喜欢春天的温度，让它们有了活的动力，它们喜欢春天的潮湿，利于它们传播和繁殖，它们喜欢春天的风沙，可以将它们带到任何一个地方，所以，春天是一个很容易感染疾病的季节，按照《黄帝内经》讲，春季是一个生发的季节，苗要发芽，树要长大，同样，细菌和病毒也会迅速的长大和繁殖，这也是自然界的发展规律。正是因为细菌和病毒的生长和繁殖，才导致春天的各种疾病也会增多，尤其是呼吸道传染性疾病会更多。春天暖和人们外出的机会就更多，因此，人群聚集的地方也就更多，而呼吸道传染病的主要传播途径就是通过呼吸来传播的，比如飞沫、咳嗽、喷嚏等，这些都可能将疾病散播出去，传染给他人。但是人类是世界的主宰，怎么可能被细菌和病毒吓到，我们有对付一切疾病的办法，那春季又该如何预防呼吸道疾病呢？接下来给大家介绍一些常识和一些行之有效的办法。1、最重要的就是提升抵抗力和免疫力。提升抵抗力和免疫力是健康最重要的环节，春天正是细菌、病毒最猖獗的季节，因此，一定要提升免疫力和抵抗力，建议饮食中多摄入蛋白质含量丰富的食物，建议多补充一些含维生素C的水果和蔬菜。2、避免到空气不流通而人群聚集的场合，因为是通过呼吸传染，所以，人群多的地方，传染的几率就加大，尤其是孩子和老人，抵抗力还不够强大，少去这些地方。3、室内一定要保持空气新鲜，经常开窗通风，有条件的可以安装室内空气净化器，可以有效的过滤细菌和病毒。4、初春季节注意保暖，天气乍暖还凉，一定要多穿一些，预防感冒。