心气虚怎么治？这样调理没问题

心气虚的朋友会出现心慌、气短的情况，重者则会影响到日常生活，那么心气虚怎么治疗呢？下面小编就给大家带来几个心气虚的调理方法。

心气虚

心气虚怎么治

打坐可以调理心气虚，打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。闭目凝神而坐，这种方式能迅速让人心平气和，调和气息。打坐的时候一定要一切放下，一般在不用脑子时候，就可以让其放空。治疗心气虚最主要的就是补心气，安心神，我们可以采用中医治疗方法，内服和外敷，内外双补进行治疗和调理。同样可以采用饮食疗法，饮食宜清淡，可进食时令鲜果，亦可食用一些滋补阳气阴精的食品，忌食辛辣，生冷的食物。

心气虚吃什么食物能调理

猪心用猪心一枚，切后同姜、葱、细盐适量煮食。因猪心补心，可治心悸怔忡，适宜心血不足，心气虚弱而心悸者服食。也可用不落水猪心1只，剖开，连猪心血，加入朱砂6克，重汤炖约3~4小时，分3~4次服食，连吃2~3只猪心。此法适宜痰火入心，惊悸发狂者食用。

西洋参

西洋参单以西洋参片3~5克，泡茶常饮。适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用。小麦宜用小麦60~100克，同大枣10枚，炙甘草6~10克，一同煎水代茶频饮。此法尤其适宜妇女体虚心悸，或心脏神经官能症心悸不安者服用，可以起到养心安神止心悸的效果。人参可用人参3克，切片，每天泡茶饮。适宜心气虚弱，产后病后体虚之人心功能不全而心悸时食用。苦瓜性寒，味苦，有清心火的作用。苦瓜“除邪热，清心明目。明日清心。这对痰火上扰或心火偏旺的心悸者，食之尤宜。很多朋友对于心气虚并不在乎，但是这种气虚体质如果不及时调理很容易对身体造成伤害，也会对生活造成一定的影响，所以当你出现心气虚的症状时，一定要重视，好好护理，这样才能令身体更加健康。