立春时节已经到了,预示着春天的脚步离我们越来越近了,俗话说:一年之计在于春,做好春季保健,让你健康一整年。现在正属于早春时节,在这个时候该如何养生呢?
饮食里面加点甜
春天,受阳气影响最大的是人的 肝脏 。肝气旺盛的人春天最容易发脾气,动不动就“怒从心头起”,这种突然暴发的情绪很容易引起气血上冲,会导致血压突然升高、头疼、眼疼和 耳鸣 ,甚至是 脑出血 ,这种人还容易拉肚子。而肝气虚弱的人春天常觉得乏力、没精神,总是懒洋洋的。
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