夏季吃哪些食物防晒护肤
夏季吃苹果防晒
苹果:苹果真的是一种拥有非常强大功能是水果,所以说那肯定也是具有防晒的功能咯。根据相关的专家说,苹果里面不仅含有能够抵抗紫外线氧化的槲皮素成分,而且本身也具有能够淡化斑点、美白肌肤等多样的功效。黑巧克力:黑巧克力是一种具有非常抗氧化性的食物,平时的时候吃点黑巧克力可以帮助我们缓解皮肤的衰老。根据研究表明,黑巧克力里面拥有可以能抵抗紫外线氧化效果的抗氧化多酚成分。平时适量吃点黑巧克力可以提高防晒的效果。胡萝卜:胡萝卜素β是一种能够阻挡紫外线侵害的一种营养物质,平时的时候吃点胡萝卜补充它,可以起到不错的防晒效果。以上就是为大家介绍这几款在夏季能够防晒的食物,夏季的时候多吃点这些食物,让我们不会被晒黑哦!2021年01月28日 17:14
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