饮食调养预防为主因人制宜

2018年03月08日 20:50 热度 : 7

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饮食调养必须遵循预防为主、因人制宜、顾护脾胃三个要点。

（1）预防为主

预防为主的思想是古今医学的重要特点之一，饮食调养也须预防为主。

首先要注意饮食营养卫生。要求在日常生活中必须做到饮食及餐具清一日三餐能定时进食，饮食五味调和，不偏嗜肥甘厚味，不过饥过饭后宜缓行百步，食后忌即卧，饱勿急行，饭后宜摩腹，促进消化系统的功能

分类养生

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