老人秋季小腿痒怎么办？专家为你支招

患者：牛先生今年70岁，身体没啥大病。这些年双侧小腿前面一到秋冬季就发痒，到夏天就减轻，他很想知道这是什么原因？秋季小腿痒又该如何缓解？

老人秋季小腿痒

秋季小腿痒怎么办？

专家分析说，这位患者的情况属于老年皮肤瘙痒症。老年人的皮脂腺和汗腺功能低下，皮脂和汗液量减少，不能有效地滋润皮肤。另外，老年人皮肤有退行性改变，皮肤对外界刺激的耐受能力也明显减弱。在外界的一些物理或化学因素刺激下，如气候骤变，气温过冷或过热，局部使用刺激性肥皂，接触对皮肤有刺激性的物质，穿着对皮肤有刺激性的衣服等，都可以引起皮肤瘙痒。患了瘙痒症的老年人除要接受系统的诊断治疗，查明有关致病因素外，还要根据气温、季节变化注意防寒保暖，避免物理性损伤对皮肤的刺激。同时，以下的几点也需要注意：1、不用太热的水洗澡进入冬季之后，有的老年人喜欢用很热的水洗澡，且洗澡次数过频，再加上使用碱性大的肥皂或药皂，使本来就干燥的皮肤更加干涩，导致瘙痒加重。小编建议：老人冬春季节每周洗澡1~2次即可，水温在32℃以下，一般10~15分钟左右，应选择中性或油性的护肤浴皂，尽量不搓擦。平时，可全身使用保湿效果好、无味、无色的护肤品，以预防瘙痒症的发生。2、少穿紧身衣物长期穿紧身打底裤会对皮肤造成一定的摩擦和压迫，干燥的皮肤本身的抵抗能力差，在压迫和摩擦这些不良刺激的影响下，就会引起皮肤瘙痒症状.小编建议：冬季尽量少穿紧身衣物，如果要穿打底裤的话，要选择品质有保证的衣物，尽量在裤袜里穿条穿透气性好的棉质衬裤，并且缩短穿着时间。3、涂抹甘油、橄榄油甘油是最传统的保湿产品，亲肤性强，易被皮肤吸收，可锁住皮肤中的水分不丢失，对于有纹路上的腿部皮肤要着重涂抹按摩，直至完全吸收后，在抹上护肤露。坚持两周，就可看到效果。橄榄油的锁水功能不输于甘油，且滋润性比甘油还要强上些许。在使用橄榄油时，可以与甘油混合，以1：1的比例。小编建议：以按摩的方法促进腿部皮肤吸收，这样的效果会更好些。

橄榄油

4、使用加湿器干燥的冬季，在空调室内一定要使用加湿器，在家时皮肤暴露于外的地方比户外要多，这样做可以减少皮肤干燥，起到保护作用。5、平时要多喝水平时要多喝水，防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。合理的膳食结构可以改善体质，延缓皮肤衰老。多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等，可使皮肤细腻光泽。此外，还有尽量避免采用损伤性搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，这样只会越抓越痒，甚至会导致皮肤破损。有些人是饮酒或吃了辛辣食物后引发瘙痒加重。所以，要尽可能做到不吃辣椒、海鲜等食物。