秋季养生的重点在于润肺去燥，喝茶是不错的养生方式。润肺茶是养生类的茶饮品，适用于咳嗽多痰，黏痰多者。秋季养生喝润肺茶，润肺茶都有哪些呢，我们一起来看看。
秋季养生润肺茶：
秋季气候干燥，容易伤肺。肺气虚，则容易生病。所以应以润燥、滋阴、润肺为主。
银耳(白木耳)茶银耳（白木耳）20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。
橘红茶取橘红3至6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者。
萝卜茶白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。有理气开胃，止咳化痰之功效。
清燥润肺茶材料：麦冬15g，沙参15g，杏仁10g，桑叶12g，百合20g，雪梨1个。功效：养阴清燥、润肺止咳。适用：干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况。制法：1.头煎清水3碗煎至1碗；2.二煎清水2碗煎至半碗。此外，菊花茶、百合花茶、金银花茶也是秋季养生的首选。
