冬天手脚冰凉 体寒者应从6方面调理

    冬天手脚冰凉?一不小心就会生冻疮?裹着厚厚的棉袄也还是觉得冷?冬天就快到来，体质偏寒的“折翼天使”们又要受苦啦!

　　冬天来临小编提醒大家，寒性体质者根本在于体内阴阳失衡，阴气过盛，应适量食用羊肉等热性食物进行调理，注意保暖，热水泡脚，保持愉悦的心情，还可通过膏方进补。

　　寒性体质者多畏寒

 

　　中医认为，人体是平衡的有机体，《素问一阴阳应象大论》里说：“阴阳者，天地之道也……治病必求于本。”人体阴阳二气处在平衡协调状态，不仅可使人体是一个有机整体，而且可保持人体与自然界的统一协调，而体弱的根本原因在于阴阳失衡。

　　如果身体内部阴气过盛，导致阴阳失调，就是我们常说的“寒性体质”，又被称为阳虚体质。怎样判断自己是否为寒性体质呢?

　　寒性体质有一些明显的表现，如大便稀溏，小便清长;舌苔白腻，平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振;遇到季节交替、天气寒冷时，寒性体质者经常咳嗽，并伴随胸闷，肩背、关节、头疼的症状;身体各部位易患肿胀，如眼睛、手脚肿胀、脸发淤。

　　另外，寒性体质的人一大特点是冬天手脚易冰凉，冬天睡觉老半天也不会发热，还易生冻疮，这种情况大多是微循环不好。

　　不同性别的寒性体质者症状也有特异性。女性表现为月经量少，易痛经，白带多，质地稀薄，经期前常乳房胀痛;男性则表现为性功能差。