阿胶
不过大家也不用紧张,黑眼圈的问题可以通过调理气血来解决。而且药补不如食补,吃药大家总觉得口味不好,但那些既能入药又能食用的正是女性朋友们的最爱。到底有哪些好吃又补养气血的好东西呢?阿胶、大枣、黑芝麻、胡桃肉、龙眼、猪肝、红糖、红小豆等都是很好的补血食品。其中,特别建议女性平时适量服用阿胶,不仅可以补血养血、改善黑眼圈,还可以改善妇科疾病。在最早的“中药学教材”《神农本草经》中,阿胶就名列其中,并位居上品。所谓“上品”,多是无毒,多服、久服不伤人的药物,阿胶就被称为“久服轻身益气”。而明代的李时珍在《本草纲目》中甚至称其为妇科圣药,可“和血滋阴,除风润燥”。用上述的一些食养的药材,为大家推荐款食疗佳品。取去核红枣200克,胡桃肉、丹参、桂圆肉各60克,阿胶、冰糖各100克,黄酒200毫升。先将红枣、胡桃肉、丹参、桂圆肉研成细末;阿胶浸于黄酒中两天,然后与酒置于陶瓷容器中隔水蒸至阿胶完全融化,再加入红枣、胡桃肉、丹参、桂圆肉细末,搅拌均匀,加入冰糖融化即可。每日早晚各服10克,除了可以防治月经不调,改善黑眼圈,还能养血益肾、活血润肤。阿胶
吃阿胶的禁忌2:阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。因此,服用阿胶,尤其是脾胃功能不足者,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增。吃阿胶的禁忌3:祖国医学认为,血虚的同时常伴有气虚的症候,主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力,容易出汗等。中医认为,气和血能相互滋生,即气能生血,血能养气,因此,补血的同时补气,才能事半功倍,可与黄芪、党参等补气药同用。专家提醒:在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用。另外,按传统习惯,服用阿胶期间还须忌口,如生冷食物、萝卜、浓茶等。2021年01月28日 17:14
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