惊蛰吃梨
惊蛰吃梨的由来
冰糖炖梨食材:雪梨 1个、冰糖适量。做法:1.雪梨一个,洗净去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核。2.把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗。3.最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。功效:清火、润肺、美容养颜、降火。梨子百合银耳枸杞冰糖羹食材:梨子、百合、银耳、枸杞、冰糖。做法:1.先提早把百合,枸杞泡好。2.在锅内放适量水,把百合,梨子,煮10分钟,在加银耳,煮5分钟,最后加枸杞,冰糖,煮5分钟后就可以。功效:治咳嗽、清肺。以上就是关于惊蛰吃梨的介绍,但值得提醒的是,虽说惊蛰吃梨好处多多,但梨子性质寒凉,不宜一次食用过多,寒性体质的人也要尽量少吃。2021年01月28日 17:14
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