2月14日浪漫夜 别忘记和健康有个“约会”！

今天是西方情人节，在这个浪漫的节日里，或为还没有伴侣焦虑抑郁，或为精心准备甜美礼物兴奋不已，或为与爱人共进浪漫晚餐幸福满满……无论您怎样度过，这个情人节在浪漫之外，别忘和健康有个约会。今天就让小编来给大家支支招，让你们能够在享受快乐的同时还可以拥有健康。

情人节

情人节给亲爱的ta一份浪漫又健康的礼物

情人节送礼物，玫瑰花、巧克力必将成为主角。但是，专家提醒，送鲜花和巧克力也要因人而异，切莫送出健康问题。不少对花粉过敏的人，常常会被爱人送的鲜花害惨。专家提醒，在接触鲜花时一旦出现红斑、丘疹、有瘙痒感或灼热感等症状，应及时予以处理。可用湿毛巾冷敷或涂擦维生素E霜，也可选用扑尔敏、息斯敏、苯海拉明等药物内服治疗。如果症状迟迟不能消除，应尽快到医院治疗。在巧克力的选择上，专家提醒最好选黑巧克力。因为黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。此外，黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。当然，好的东西也不能吃太多，一般每天最多吃两小块为宜。此外，一些别具一格的“健康礼物”同样可以让你的情人节既浪漫又温馨。

情人节

1、纯棉内衣：纯棉内衣透气卫生，对保护女性身体很有帮助，所以不妨在节日里多送几条纯棉内裤给女人，为“性福”铺好路，也让女人真切感受到你最深的爱。2、甜蜜果篮：蔬菜水果不仅是维生素的最佳补充，也是排毒的最佳食品。比如时下当季的柑橘、紫色菜头就是很好的排毒食物。而且果篮物美价廉，非常适合送给追求健康的爱人。3、营养早餐：在这个情人节醒来的早晨，能让爱人睁眼就看到你做的营养早餐，晚上入睡前，也让爱人能喝到你亲自端来的热牛奶，这不仅养了爱人的胃，也培养更多他或她对你的爱。4、美容健身卡：给她送一张美容卡，在情人节这天祝福她越来越漂亮，相信没有什么比这更让女人高兴的了；一张时尚健身卡则可以让她保持曼妙的身姿和健康的身体，同样是很受欢迎的健康礼物。下一页：美食与爱不可辜负 情人节这样吃更有情调更健康