失眠让人崩溃 针灸疗法助你轻松入眠

失眠是由于工作压力、生活压力等诸多原因引起，而中医疗法是对失眠的最佳方法，然而中国几千年历史的针灸有着神奇疗效，针灸也是你可以选择的一种治疗方式。

针灸治疗失眠

中医解析：何为失眠症

失眠症是指由于饮食不节、情志因素、劳逸过度或体质虚弱等因素引起的持续的睡眠质量障碍，临床表现为经常难以入睡或睡后易醒，多梦，甚则彻夜不眠等。失眠最大影响在精神方面，严重的甚至可导致精神分裂。长期失眠危害心身健康，影响生活质量，也是发生意外事故和死亡的高危因素。据中华医学会精神病学分会公布的2003年全球睡眠中国区调查结果显示：中国失眠人群高达42.5%。失眠已经成为全球关注的难治性疾病之一。目前西医主要采用药物和心理疗法治疗失眠症。但西药长期服用易产生一些副作用；且心理疗法由于影响因素较多而致疗效不稳定。而针刺疗法作为传统中医学的组成部分，以其安神、定志的功效且无毒副作用在治疗失眠方面有其独到之处，已经被越来越多的失眠病人所接受，在临床上广泛应用。中医学认为，人的正常睡眠是由心神所属，是阴阳之气自然而有规律地转化的结果，阳气由动转静时，即进入睡眠状态，反之则为清醒状态。当因为内伤或外感因素破坏了这种正常的规律转化，就会导致不寐。

综合历代医家所论，失眠的病因病机有：

1、肝郁化火：人的情志活动以五脏的气血为物质基础，七情内伤，必损耗五脏气血，使脏腑功能失调，则发不寐。肝藏血舍魂，如暴怒伤肝或气郁化火，魂不守舍，则见不寐。2、痰热内扰：多因思虑太过，所求不得，肝气郁结，木郁乘土，脾运失司，聚湿生痰；或久嗜肥甘，湿聚不化，痰郁化热，扰乱神明，而致不寐。正如《景岳全书·不寐》所言：“痰火扰乱，心神不宁，思虑过伤，火积痰郁而致不眠者多矣。”3、心脾两虚：劳神过度，耗伤阴血；或久病、术后体虚，均可导致气血不足、心神失养而致不寐。正如《景岳全书》所言：“无邪而不寐者，必营血不足也……”。4、胃气不和：《素问·逆调论》曰：“胃不合则卧不安”。即指饮食不节，肠胃受损，宿食停滞，酿成痰热，痰热上扰，以致不得安寐。5、心虚胆怯：平时心气素虚，遇事易惊，神不安，终日慑慑而致不寐。正如《类证治裁·不寐》中说：“惊恐伤神，心虚不安”。《素问·奇病论》说：“此人者，数谋虑不决，故胆虚上溢而口为之苦”。总之，失眠总体与心、脾、肝、肾和阴血不足有关，基本病机为阳盛阴衰，阴阳失交，气血失和而致心神不宁，引起失眠。

中医针灸解救失眠人群 找回清幽美梦

处方1：主穴：太冲、行间。辅穴：曲池、阳陵泉、神门、厉兑、太溪。随证配穴：便秘加支沟，心烦加内关，耳鸣加翳风、中渚，目赤加太阳、阳溪。本方疏肝解郁，清热安神，主治肝郁化火型失眠。针刺用泻法。处方2：主穴：内庭、公孙。辅穴：丰隆、神门。随证配穴：便秘加天枢、上巨虚。本方清化痰热，和中安神，主治痰热内扰型失眠。针刺用泻法。处方3：主穴：太溪、大陵。辅穴：神门、志室、肾俞、三阴交。随证配穴：耳鸣加翳风、听宫，头晕加风池，遗精加志室。本方滋阴降火，养心安神，主治阴虚火旺型失眠。针刺用补泻兼施法。处方4：主穴：足三里、心俞。辅穴：血海、关元、气海、神门、少海、脾俞。随证配穴：多梦加魄户，健忘加志室。本方补益心脾，安神定志，主治心脾两虚型失眠。针刺用补法。处方5：主穴：足窍阴、心俞。辅穴：阳陵泉、气海、神门、脾俞、隐白。随证配穴：虚极加关元，神疲伴倦加百会、足三里。本方补心益胆，安神定志，主治心胆气虚型失眠。针刺用补法。处方6：主穴：肝俞、肾俞。辅穴：阳陵泉、悬钟、关元、三阴交、神门。随证配穴：头晕加百会。本方补益肝肾，安神宁心，主治肝肾阴虚型失眠。针刺用补法。操作方法：根据失眠的中医分型选择配穴处方，取一组主穴及辅穴，再随证增加1~2随证配穴。针刺用泻法者，宜采用稍强刺激的手法；针刺用补法者，则用较弱刺激的手法；补泻兼施者则对不同穴位采用不同手法。如阴虚火旺者，针刺太溪用补法以滋肾阴，针刺大陵用泻法以降心火。每次针刺留针20分钟，每日或隔日针刺1次，10次为1个疗程。2个疗程之间休息l天。