肾阴虚火旺怎么办

肾阴虚火旺是阴虚体质中的一种，在生活中比较常见，但治疗起来却比较麻烦。专家介绍，如果出现肾阳虚火旺的话，可以采用中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。

肾阴虚火旺

肾阴虚火旺的症状

专家介绍，肾阴虚的体质是不能制阳的，因此导致身体中阳气相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。1、肾阴虚火旺的主要症状表现为口干舌燥、心烦易怒，轰热升火，舌质红绛。2、肾阴虚火旺的主要临床表现为：咽干口燥，轰热升火，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤，或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦，或干咳少痰，痰中带血，或骨蒸潮热,颧红升火，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交。各脏的火旺可以交叉出现。3、肾阴虚火旺的发展及影响：本证大多表现为慢性过程。其进一步发展，阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤，形成恶性循环，病情日益加重，往往导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳越的危象。

百合粥

阴虚火旺体质的人怎样养生?

阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：1、生地黄粥生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。2、天门冬粥天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。3、百合粥鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。

肾阴虚火旺的注意事项

(1)节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。(2)禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。(3)禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。(4)晚饭少食。