白领养生调理就喝这些茶！

大多数白领一族每天面对电脑，久坐不动，伤害的不仅是眼睛，颈椎也是有一定伤害的，据调查，白领一族患上颈椎病的占多数，对于这类人群生活中一定要注重养生，下面为大家介绍几种养生调理茶。

1、姜苏茶

【功效】

疏风散寒、理气和胃，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

【方法】

生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。

2、桔红茶

【功效】

润肺消痰，理气止咳，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

【方法】

选用桔红3—6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

3、铁观音茶

【功效】

清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。秋季是铁观音的养生之季。

4、萝卜茶

【功效】

清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。

【方法】

选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

5、银耳茶

【功效】

滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

【方法】

选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

6、桂花茶

【功效】

温补阳气，主治阳气虚弱型高血压病。

【用法】

选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。

7、苦瓜茶

【功效】

有利尿等功效。

【用法】

苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。