老年斑一般多大年龄开始长？

老年斑是老人常患有的一种皮肤病，而且老年斑与其它斑点还有所不同，它不仅会长在人的脸上，身体的其它部位还可能出现老年斑。老年斑虽然很常见，但是很多人对它并不了解，你知道老年斑一般多大年龄才开始长吗?

一、老年斑出现的年龄

老年斑是顾名思义就是老年人才会长的斑，老年斑一般是在50岁左右开始出现，但不正当的保养也会加速老年斑的生成。当然很多人在七十岁后也才出现老年斑。

二、预防和消退老年斑的方法

生活作息要有规律通宵熬夜、夜生活时间过长，易引起内分泌失调，保持充足的睡眠可以使身体和皮肤得到充分的休息。

尽可能避免暴晒太阳阳光中的紫外线是色老年斑形成的条件之一。当皮肤接触紫外线，会产生一种叫麦拉宁的褐色素，从而形成老年斑。

平时多吃水果，喝茶

柚子，其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。建议再用密肌霜涂抹在脸上长斑的地方，也是能消退老年斑的。

三、老年斑的食疗

1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

2、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。