适合10个月宝宝的五种食谱

宝宝从六个月开始就可以吃一些东西，进入十个月的时候，可以正式的吃一些主食，大家一定要注意孩子饮食的调整，之前是给孩子吃一些稀的食物之后，可以吃稍微硬一点的东西，能够对孩子的牙齿有帮助，比如是包子馒头，慢慢的转变。那么，十个月宝宝食谱是怎样的?

一、缤纷红薯粥

食材：白米30g、红薯半个。

做法：

1、大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。

2、红薯洗净后削去外皮切成薄片。

3、放入蒸锅中蒸至熟透。

4、将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。

5、将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

二、栗子枣泥小米粥

食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

1、红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。

2、将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。

3、小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。

4、将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。

5、将枣泥和小米粥混合煮开。

6、将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

三、西兰花土豆泥

食材：土豆20克、西兰花10克。

1、土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。

2、西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。

3、将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。

四、山药麦糊

食材：山药110克、麦片3匙、水适量。

1、山药去皮，切成小丁。

2、将山药蒸熟到软。

3、将麦片泡开，

4、将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。

五、小猪鸡蛋羹

食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。

1、将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。

2、将蛋液过筛一遍后，将装有蛋液的碗放锅上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。

3、用火腿片切成小猪的耳朵和鼻子的形状，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。

4、切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。

上述的这些辅食，对于宝宝都有帮助，不妨给孩子吃起来，而且非常有营养，希望妈妈们能够做到细心，有耐心的给孩子制作，10个月之后母乳已经难以满足孩子的需求，必须要注意营养的补充方法，才能满足孩子的身体所需。