10个月宝宝的水果食谱制作

孩子出生之后，爸爸妈妈就想给孩子最好的东西，尤其是孩子在饮食方面，更是非常的关注和重视。宝宝在十个月的时候就可以吃一些水果，很多的妈妈们会给孩子做水果泥吃，大家可以看一看，嗯，十个月宝宝的水果食谱，学会之后，赶紧给宝宝做起来。

一、水果泥

食材

草莓50g，香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克

做法

1、将菠萝切成块。

2、将苹果洗干净，切片、切块。

3、将所有的材料切成小块。

4、把这些材料装入搅拌机，搅打成泥。

5、搅拌均匀盛出来即可。

功效

这道水果泥适合现做现吃，新鲜美味。可以做为人体的辅食，含有丰富的维生素，能够提高人体免疫力。香蕉果肉营养价值颇高，还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力。苹果中含有蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钠等。

二、猕猴桃西米粥

食物原料

西米60克、猕猴桃2个。冰糖适量。

制作方法

1、西米洗净，用温水泡1小时;称猴桃去皮洗净，切小丁。

2、锅置火上，放入适量清水煮沸，加入西米用大火煮沸，转用小火熬煮至粥熟。

3、加入猕猴桃丁、冰糖煮至冰糖溶化即可。

功效

猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。

三、水果发糕

原料

鸡蛋1个、白糖1/2勺、面粉2勺、牛奶1勺、发粉少许、蜡纸1张、葡萄干2粒、水果1小块

制法

1、将鸡蛋用力打泡，边打边加糖;再加入面粉发粉牛奶搅拌均匀。

2、将葡萄干水果切成小碎块。

3、在蒸锅内铺一张蜡纸，将原料倒在蜡纸上，再撒上葡萄干和水果碎块。

4、上汽后大火蒸30分钟。

四、苹果薯团

原料

红薯50克，苹果50克

制作

1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。

2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。

3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。

上面的这些食谱都非常的适合宝宝，而且能够给宝宝提供更多的营养，虽然芒果的营养价值高，但是有很多孩子会出现过敏的情况，妈妈们一定要注意起来，从小要抓好孩子的营养，才能够让宝宝更强壮。