冬季食用南瓜可预防心脏病改善心情

2019年03月02日 16:22 热度 : 0

冬季饮食南瓜预防心脏病心脏病饮食

近日，美国MSNBC网站建议，吃南瓜能一扫阴霾，还你好心情。

南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖是脑部唯一的燃料。南瓜派、南瓜羹被认为是甜品中最聪明的选择。因为每吃一口，还会同时摄入类胡萝卜素，这对预防心脏病、抗老化都十分有用。这个冬季，不妨给餐桌上添道南瓜菜吧！

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来源 : 责任编辑 : 管理员

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