常用的刮痧手法 找准穴位是关键

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刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。只要没有皮肤疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的。刮痧的保健作用主要应用于疏通经络方面。常见有些患有肩周炎的50岁左右的人，采用刮痧的方法疗效比较好，但是一般不是一次能完成，大概要两三次左右。

用边缘光滑的汤匙、铜钱或硬币，在病人身体上顺序刮动的治疗方法称刮痧疗法。在中医学上，刮痧是通过经络的传导作用，促进血液、淋巴液的循环功能，使肌肉和末梢神经得到充分营养，促进全身的新陈代谢，增加人体免疫能力。所以刮痧不只可以迅速有效地减轻疼痛及肌肉僵硬，还能消解体内暑气。刮痧是我国民间深受群众偏爱的一种治疗方法。

刮痧手法有十几种，其中最常用的手法为：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45～90度进行刮痧。

刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮2～3分钟，最长不超10分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3～5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后1～2天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。