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随着气温的不断攀升,出汗也越来越频繁。专家提醒,出汗是人体的一种自然现象,但无明显疾病的异常出汗,则意味着身体需要调理。
状况1
白天动一动就大汗
白天不活动或轻微活动的情况下,就汗出不止。
这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。
支招:饮食上可选山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。还可练习太极拳、八段锦等增强体质。
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