聪康网为大家提供关于阳虚体质的表现及调养、湿热体质如何调理、全年体质调理、夏季中医养生法调理7类人的体质,希望对大家能有帮助,一起来看看吧!
中医养生的概念
中医养生是指以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
中医把人的体质分为七类:平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。
一、平和质
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