职场OL必备的3款排毒养生汤

>>>推荐：钟爱懒人菜 享受美好生活

抱怨一：总监才交待我的任务，转身就已想不起是什么了!你需要：增强记忆力鸡蛋、菠菜以及各种鱼类能够为人体提供丰富的蛋白质和氨基酸，起到保护大脑、增强记忆力的功效。养生汤推荐：芥兰鱼片汤材料：三碗水(约750毫升)，芥兰300克，鱼肉片150克，家乐浓汤宝浓滑鱼汤1块做法：1. 芥兰去外皮，洗净备用。2. 锅中倒三碗清水，待水煮开之后，将1块浓滑鱼汤味的家乐浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。放入芥兰和鱼片，待原料熟后即可。

抱怨二：老是坐在电脑前，终日不见阳光，医生说我开始有骨质疏松的征兆!你需要：赶快补钙很多OL年纪轻轻却嚷嚷自己“腰酸背痛”，有的还出现了“老朋友”不规律的症状，原因就在于身体里面缺少了足够的铁和钙质。不要忽视了这些小征兆，它很可能会让你的更年期提前，容颜衰老得更快。养生汤推荐：山药小排汤材料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜 3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)做法：1. 排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。2. 锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。3. 放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。

抱怨三：三餐总是没规律，肠胃越来越折腾，还总会生小豆豆!你需要：给身体排毒养生汤推荐：鲜味萝卜汤材料：三碗水(750毫升)，白萝卜2个，葱2棵，鸡味浓汤宝1块做法：1. 白萝卜洗净去皮，切块;葱切成碎末。2. 在锅中放入三碗水，煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块，搅拌至完全溶解。3. 放入萝卜块，待再次煮沸后撒上葱碎即可。

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抱怨三：三餐总是没规律，肠胃越来越折腾，还总会生小豆豆!你需要：给身体排毒养生汤推荐：鲜味萝卜汤材料：三碗水(750毫升)，白萝卜2个，葱2棵，鸡味浓汤宝1块做法：1. 白萝卜洗净去皮，切块;葱切成碎末。2. 在锅中放入三碗水，煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块，搅拌至完全溶解。3. 放入萝卜块，待再次煮沸后撒上葱碎即可。