如何打造浪漫情人节

2019情人节即将到来，在这天除了看电影之外，吃饭也是享受浪漫的过程，浪漫过后就是疯狂的时刻。在这天男性就必须准备充分，让双方过个浪漫而疯狂的情人节，这时人吃什么食物壮阳就变得非常重要。2019情人节饮食之五种替代“伟哥”食品，让你过个浪漫的情人节。

鱼类

在古罗马时期，就已经把鱼类看成是壮阳补肾、滋养性欲最理想的食品。而在众多鱼类中，鲨鱼肉至今还享有性爱的“催化剂”的盛誉。据研究显示，鱼肉中磷和锌的含量非常丰富，这对男女性功能的保健有促进作用，更是有着“夫妻性和谐素”的说法。

泥鳅

虽然泥鳅的外形不怎么好看，但其却含有大量的维生素A、维生素B1、脂肪、烟酸、蛋白质、铁、磷、钙等。而且泥鳅味甘、性平，能起到补中益气、养肾生精的功效，能更好地调节性功能。成年男子常食泥鳅，不仅可滋补强身，还能促进精子的形成。

狗肉

在《本草纲目》中有记载：狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃、暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。狗肉其味甘、咸，性温，能温肾壮阳、祛寒止痛，但正因为狗肉性温热，若是阳盛火旺者，就不可多吃。

韭菜

韭菜不仅是一道质嫩味鲜的食物，还有着温补肝肾、助阳固精的功效，也因此有“起阳草”之称。在作《本草纲目》中曾提及：韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。而韭菜籽还是一种激性剂，能够起到固精、助阳、补肾等作用，能有效治疗阳痿。

核桃

据马来西亚研究显示，那些平时爱吃的核桃的男性，在性生活上会更加勇猛，说明其具有壮阳的作用。马来西亚研究人员曾将核桃抽取物做成的药丸，也就是如今“伟哥”的代替品。在一些中药书籍里，早已记载说明核桃有着“补肾健脑”的功效。