水果的好也因人而异

2019年03月15日 17:56 热度 : 6

不适 水果 夏季 体质 选择 桑椹

1、中性体质的人选择比较多,不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。

2、对体质虚寒者,如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人,应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。

3、对实热体质者(平时易面色红赤,口舌生疮,口干汗多,舌燥便秘,喜凉饮,常烦躁,易发火等)要多吃一点偏凉性的水果,如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。

不适 水果 夏季 体质 选择 桑椹

来源 : 责任编辑 : 管理员

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