怎样炒花蛤 安利四种做法

好吃的花蛤是需要炒出来的，那么你知道怎么去炒花蛤会比较好吃吗？你知道最好吃的几种炒花蛤是怎样做的吗？如果对花蛤制作感兴趣的小伙伴，赶紧来学起来吧，真的非常好吃！

花蛤的烹饪方法

一，炒花蛤

材料：花蛤500克；盐，味精，生粉，花生油，姜，葱。

做法：

1、将花蛤泡盐水吐沙洗净，姜，葱洗净切段备用。

2、热锅后，加油热至7成温，倒入姜，花蛤翻炒。

3、将生粉倒入小碗并用冷水泡开，加入葱，倒入生粉勾芡。

4、起锅装盘。

二，老干妈炒花蛤蜊

材料：花蛤500克，青椒1根，红椒1根，姜3片，料酒2汤匙30ml，老干妈豆豉辣酱2汤匙30克。

做法：

1、花蛤泡入盐水中半小时，吐净泥沙，反复冲净后，捞出控水备用。

2、青红椒去蒂、去籽、洗净后切块。姜洗净后切片。

3、锅中倒入油，中火加热至5成热，倒入豆豉辣酱和姜片炒香。

4、再倒入青红椒块和花蛤，改成大火，烹入料酒翻炒至花蛤开口即可。

三，辣炒花蛤

材料：花蛤800克、葱姜蒜适量、干辣椒适量、香菜适量、香葱适量。

做法：

1、准备食材。准备一个大一点的盆子，然后往盆中放入少许清水，再放入2勺盐，搅拌至盐融化。

2、浸泡2个小时让其吐沙。然后花蛤煮熟冷却待用。

3、将干辣椒剪成段儿、葱姜蒜切末、香菜切末、香葱切末备用。

4、锅中倒入适量的油，油热后将红辣椒放入锅爆出香味，然后往锅中放入1勺郫县豆瓣酱，1勺豆豉煸炒出红油。将葱姜蒜放入锅中煸炒出香味。

5、将花蛤放入锅中煸炒匀均。

6、往锅中放入1勺生抽、2勺料酒、1勺白糖翻炒匀均，将香菜末、香葱末放入锅中翻炒匀均，然后即可关火。

花蛤的营养

花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品，深受消费者的青睐。

蛤肉中含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。（参考网站：心食谱）