裸睡对身体有哪些好处？

一、方便夫妻肌肤之亲。

但是也有人对裸睡持反对意见，比如有性学家认为，裸睡使夫妻性生活更加“开门见山，一览无余”，缺乏新鲜感及神秘感，长期下去轻易招致“性感钝化”，降低夫妻性生活质量，且部分初期裸睡的男性，因为棉被对性器官的直接刺激强烈，可使男性反应性性欲亢进，性生活频繁，不利于夫妻健康;婚姻专家则认为，假如夫妻双方对裸睡的观点不一致，就轻易导致夫妻矛盾，也不利于保护夫妻生活中的隐私。因此，已婚人士裸睡与否应权衡利弊，不可一概而论。

二、有利于保健。

根据国外妇科医师的实验，裸睡不但使人感到暖和和舒适，可用作一些紧张性疾病的辅助治疗，也能使慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛得到显著改善，一些妇女常见的痛经与颈肩痛等也逐渐减轻。

三、有利于睡眠。

因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，裸睡能使她更快入睡。

国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体伸展舒适，而且对身体健康也有益处。

专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲惫，放松肢体。

女士必读：“裸睡”究竟多健康?

裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态轻易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。