给力春节夫妻性生活健康指南

春闺调情“性”趣盎然

谁都知道这是一个快节奏、高效率的经济时代，哪有时间和心情去琢磨床上的事?如果彼此有“性”趣，三下五除二解决问题就算了。许多夫妻正是坚持着这种态度，以致夫妻对性事索然无味了，还不知问题出在哪里。

阿宁是一个事业型的经理，忙起工作来就忘了一切，因此夫妻生活过得越来越糟。临近过年了，他早早地就放了假，准备利用春节的机会好好改善一下夫妻关系。

初一的晚上，妻子风情万种地向阿宁投怀送抱，阿宁一改过去急功近利的做爱方式，深情地吻住她的两片嘴唇，之后移向了她的脖颈……妻子被他撩得火烧火燎的，随后就达到了从未有过的高潮。

阿宁夫妻平常因忙于工作而“伤害”了性爱，他知道治疗性爱的“伤痕”并非一朝一夕之事，所以选择了春节这个没有任何思想和心理负担的时机，专心致志静心静性地培养妻子的性爱热情，不失为天下夫妻的一大典范。

还须提防亲热过度

春节长假，上班族补完了平日缺少的睡觉时间，也补足了平日马虎行事的性爱，但也有人因此补过了头，程琳就经常在白天感到头晕目眩、嗜睡疲乏、下腹发胀、腰膝酸软。停止一两天夫妻生活后，身子还能有些恢复，但只要跟老公一亲热，许多不适就会逐渐加重。

老公担心她身体有什么不测，一再劝说，她才上医院看医生。医生对她进行检查后，没有发现明确的病因。反复询问，她才难堪地把频繁向丈夫求欢的情况说了出来。

“夫妻生活过度，受伤的可不仅仅是男性啊。”听了她的话，医生说，许多女性认为夫妻生活过度专指男性，其实并非如此。

夫妻生活的过程是男女双方的中枢神经系统、植物神经系统和交感、副交感神经系统的全身性综合反应的过程，女性在性生活时，同样有全身肌肉紧张度明显增强、心跳加快、血压升高、呼吸急促、全身皮肤血管扩张、排汗增加、疲惫乏力等全身性表现。如果女性夫妻生活过度，每次的时间拖得很长，或每一天都有一两次甚至更多，也会伤身而影响健康。

“春宵”从早晨开始

许多人由于夫妻做久了，就会深感性生活单调乏味，缺乏激情，久而久之，他们对性生活的厌倦心理便会影响到夫妻感情。尽管造成这种局面的原因是多种多样的，但最主要的却是性生活的按部就班、一成不变。

玉琴与阿俊终于在除夕之夜赶回家与父母兄嫂团圆。大家围坐在电视机前，叙不完的旧，说不完的知心话，谈不完的向往，直到凌晨两点，大家才在母亲的一再劝说下，回房间休息。阿俊进屋便搂着玉琴求欢。玉琴原本对性生活的热情就不高，再加上熬夜的困倦，她只好采取缓兵之计:“忍一忍吧，明天是过节，我双倍奉陪。”

被欲望煎熬了一夜的阿俊早早醒来，他伸手去抚摩玉琴。玉琴从梦中醒来，竟然开始主动地用手去刺激阿俊。一番云雨之后，阿俊惊讶地问她:“平时看你十分冷淡，今早儿怎么变得如此‘性’趣盎然了呢?”是呀，一对习惯于在相同时间做爱的夫妻，就像一个人的一日三餐，饿了便想到了吃，这种吃却是典型的生理本能需要;而做爱既是生理的本能需要，更是性爱艺术的体现。像阿俊这样“春宵”从早晨开始——利用节日改变做爱时间正是做爱艺术的具体体现。

激情融化在浴室里

在许多人的思维意识里，节日就是马不停蹄地走亲访友，玩耍喝酒，通宵达旦地狂欢娱乐，性却成了无助的羔羊，被孤零零地冷落在一旁。

正月初一，晓蔓与汉东带着女儿在风景区游玩了一天。回到家，晓蔓帮女儿洗浴后，坐在沙发上休息。汉东含情脉脉地搂着她深深地亲吻起来。为了准备过节，连日来的操劳，加之白天游玩了一天，她坐在沙发上就懒得动弹一下，实在提不起“性”趣。“我好累呀，我先洗澡休息啦。”晓蔓歉意地对汉东说。“是呀，这几天是把你累得够戗，我帮你洗澡吧。”汉东灵机一动，向老婆献起了殷勤。

他让她的头枕在浴缸的沿上，身子在水中漂浮，他的手便开始在她每一寸肌肤上漫游。一时间浴室被水蒸气团团笼罩，雾也朦胧，人也朦胧，情也朦胧，两个人开始紧紧拥抱而进入了性爱的天堂。

洗浴可以洗去全身的疲惫与困倦这是众所周知的，而情深意笃的夫妻一同入浴有助提高“性”趣并不是每对夫妻都知晓的。

那么，怎么样才算过度呢?专家给出了一些症状，可以作为判断的参考:

(1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，精力不集中，昏昏欲睡。

(2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头晕目眩，两眼冒金星。

(3)面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦。

(4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

(5)食欲减退，不思饮食，胃口欠佳，并有轻度恶心感。

如果出现上述状况，应及时减少性生活次数，或暂停一段时间。

不妨试试食补

但是，对此也不必过于担心，因为一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。

99健康网保健专家推荐了几种滋补的药膳可以试试：

强精补肾食疗方：枸杞30克与猪肾2个同炖服;海参30克与黑芝麻60克共炖服;鲫鱼1条、桃仁30克与250克大米煮粥。

葱炖猪蹄：主料为猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水，先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精，再用小火炖烂即可。

枸杞子红枣粥：主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入粳米、枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前作夜宵食用。因具有宁心安神、通心肾之功效，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

春闺调情“性”趣盎然

谁都知道这是一个快节奏、高效率的经济时代，哪有时间和心情去琢磨床上的事?如果彼此有“性”趣，三下五除二解决问题就算了。许多夫妻正是坚持着这种态度，以致夫妻对性事索然无味了，还不知问题出在哪里。

阿宁是一个事业型的经理，忙起工作来就忘了一切，因此夫妻生活过得越来越糟。临近过年了，他早早地就放了假，准备利用春节的机会好好改善一下夫妻关系。

初一的晚上，妻子风情万种地向阿宁投怀送抱，阿宁一改过去急功近利的做爱方式，深情地吻住她的两片嘴唇，之后移向了她的脖颈……妻子被他撩得火烧火燎的，随后就达到了从未有过的高潮。

阿宁夫妻平常因忙于工作而“伤害”了性爱，他知道治疗性爱的“伤痕”并非一朝一夕之事，所以选择了春节这个没有任何思想和心理负担的时机，专心致志静心静性地培养妻子的性爱热情，不失为天下夫妻的一大典范。

还须提防亲热过度

春节长假，上班族补完了平日缺少的睡觉时间，也补足了平日马虎行事的性爱，但也有人因此补过了头，程琳就经常在白天感到头晕目眩、嗜睡疲乏、下腹发胀、腰膝酸软。停止一两天夫妻生活后，身子还能有些恢复，但只要跟老公一亲热，许多不适就会逐渐加重。

老公担心她身体有什么不测，一再劝说，她才上医院看医生。医生对她进行检查后，没有发现明确的病因。反复询问，她才难堪地把频繁向丈夫求欢的情况说了出来。

“夫妻生活过度，受伤的可不仅仅是男性啊。”听了她的话，医生说，许多女性认为夫妻生活过度专指男性，其实并非如此。

夫妻生活的过程是男女双方的中枢神经系统、植物神经系统和交感、副交感神经系统的全身性综合反应的过程，女性在性生活时，同样有全身肌肉紧张度明显增强、心跳加快、血压升高、呼吸急促、全身皮肤血管扩张、排汗增加、疲惫乏力等全身性表现。如果女性夫妻生活过度，每次的时间拖得很长，或每一天都有一两次甚至更多，也会伤身而影响健康。

“春宵”从早晨开始

许多人由于夫妻做久了，就会深感性生活单调乏味，缺乏激情，久而久之，他们对性生活的厌倦心理便会影响到夫妻感情。尽管造成这种局面的原因是多种多样的，但最主要的却是性生活的按部就班、一成不变。

玉琴与阿俊终于在除夕之夜赶回家与父母兄嫂团圆。大家围坐在电视机前，叙不完的旧，说不完的知心话，谈不完的向往，直到凌晨两点，大家才在母亲的一再劝说下，回房间休息。阿俊进屋便搂着玉琴求欢。玉琴原本对性生活的热情就不高，再加上熬夜的困倦，她只好采取缓兵之计:“忍一忍吧，明天是过节，我双倍奉陪。”

被欲望煎熬了一夜的阿俊早早醒来，他伸手去抚摩玉琴。玉琴从梦中醒来，竟然开始主动地用手去刺激阿俊。一番云雨之后，阿俊惊讶地问她:“平时看你十分冷淡，今早儿怎么变得如此‘性’趣盎然了呢?”是呀，一对习惯于在相同时间做爱的夫妻，就像一个人的一日三餐，饿了便想到了吃，这种吃却是典型的生理本能需要;而做爱既是生理的本能需要，更是性爱艺术的体现。像阿俊这样“春宵”从早晨开始——利用节日改变做爱时间正是做爱艺术的具体体现。

激情融化在浴室里

在许多人的思维意识里，节日就是马不停蹄地走亲访友，玩耍喝酒，通宵达旦地狂欢娱乐，性却成了无助的羔羊，被孤零零地冷落在一旁。

正月初一，晓蔓与汉东带着女儿在风景区游玩了一天。回到家，晓蔓帮女儿洗浴后，坐在沙发上休息。汉东含情脉脉地搂着她深深地亲吻起来。为了准备过节，连日来的操劳，加之白天游玩了一天，她坐在沙发上就懒得动弹一下，实在提不起“性”趣。“我好累呀，我先洗澡休息啦。”晓蔓歉意地对汉东说。“是呀，这几天是把你累得够戗，我帮你洗澡吧。”汉东灵机一动，向老婆献起了殷勤。

他让她的头枕在浴缸的沿上，身子在水中漂浮，他的手便开始在她每一寸肌肤上漫游。一时间浴室被水蒸气团团笼罩，雾也朦胧，人也朦胧，情也朦胧，两个人开始紧紧拥抱而进入了性爱的天堂。

洗浴可以洗去全身的疲惫与困倦这是众所周知的，而情深意笃的夫妻一同入浴有助提高“性”趣并不是每对夫妻都知晓的。

那么，怎么样才算过度呢?专家给出了一些症状，可以作为判断的参考:

(1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，精力不集中，昏昏欲睡。

(2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头晕目眩，两眼冒金星。

(3)面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦。

(4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

(5)食欲减退，不思饮食，胃口欠佳，并有轻度恶心感。

如果出现上述状况，应及时减少性生活次数，或暂停一段时间。

不妨试试食补

但是，对此也不必过于担心，因为一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。

99健康网保健专家推荐了几种滋补的药膳可以试试：

强精补肾食疗方：枸杞30克与猪肾2个同炖服;海参30克与黑芝麻60克共炖服;鲫鱼1条、桃仁30克与250克大米煮粥。

葱炖猪蹄：主料为猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水，先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精，再用小火炖烂即可。

枸杞子红枣粥：主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入粳米、枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前作夜宵食用。因具有宁心安神、通心肾之功效，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。