伦敦奥运期间怎样保健

中国国力提升的标志。近年来，随着中国社会经济的稳定发展，健康已成为越来越多的人共同的追求。奥运年的到来，更像一种提醒，让人们密切关注运动，打造全方位的健康理念。

提倡健康的饮食：奥运会开幕前夕，世界卫生组织(WHO)与中国政府启动了一项以“食品安全、健康饮食和适当身体活动”等“健康三要素”为主题的促进活动，对“民以食为天”的观念进行了科学而具体的界定。世卫组织驻华代表韩卓升博士说：“选择更安全的食品、更健康的饮食和有规律的身体活动，无论是谁，无论多大年龄，都能通过奥运精神的感召，享受更加健康的生活，提升生命的质量。”

推崇健康的运动：世卫组织提出的健康新标准，即“身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是指没有疾病和虚弱。”奥林匹克运动的主旨，是通过增强人们的体质、意志和精神，并使之成为全面协调发展的一种科学体系。作为东道主，我们应积极投身运动场，尽情享受体育运动带来的愉悦，这种愉悦不仅包括促进体能指标，还能促进精神层面的和谐与完善，提高国人的综合素质，展现崭新的大国形象。同时，奥运会的举办，已在全民掀起一股健身热，丰富多彩的基层体育运动，重新塑造和改变人们积极向上的人生观，从而更好地作用于家庭，服务于社会。

启动健康的思维：08年北京奥运会的三大主题之一“人文奥运”，强调的是一种健康的思维。须知生命是一种过程，勿以成败论英雄，人贵活出精神。现实里的冠军只有一个，而精神上的冠军可以属于每一个人。在生活快节奏、工作高效率的今天，健康的思维，可以协助人们走出身体上的疲惫和思想上的困境，舒缓精神上的压力，在通往成功的道路上放手一搏。

丰富健康的审美：奥运之美，几乎融人类各种审美之大成。有竞争之美，有超越之美，有公平之美，有友谊之美，有进步之美，有正义之美，有荣誉之美。怀了审美的眼光去体验奥运，从视觉到心灵，都会形成一种全新的健康审美观。这种审美观，又能够间接促进世界的和谐，包括增进友谊、消除误会、化解矛盾、团结互助、建立公平的竞争秩序等等，它们的影响力，会波及每一个关注奥运、热爱奥运、热爱生活的角落。

让我们怀了健康的心态去拥抱绿色奥运、科技奥运、人文奥运，为中国的明天喝彩，为世界的和谐干杯。