产后的第一个月的称为坐月子,中国传统是躺一个月,医生建议早下地活动?今天孕妇网小编收到一位新妈妈的求助说:坐月子期间一次究竟活动多久呢,我每天上网两三个小时,一天五次饭起床去客厅吃,平时还去厕所,洗刷都要起来,现在腰疼,浑身跟散架似的,与活动多有关么?
在月子期间,尽量要要多躺下休息,少活动。尽量避免用眼,如看书、上网、看电视等。此时人的身体每个部位都很虚弱,此时用眼过多,对眼睛不好,以后会出现眼睛痛、视力下降、看东西模糊等。要爱惜自已的身体,坚持一个月。
坐月子可以上网吗?坐月子期间上网好吗?在坐月子前7天时间内不要上网,7天后可以适当的上网,但是每次最好不要超过一个小时(很多新妈妈在网上看帖子、文章或者逛淘宝容易忘记时间),每天不要超过4个小时(坐月子后期可以适当延长,这个根据自身情况而定)。不要长时间坐着,多躺着,有空时在屋内走动走动,手尽量不要拿重的东西,少吹风
坐月子上网的注意事项:
1、每次上网不要超过一个小时,避免眼睛、身体疲劳
2、上网的时候声音不要太多,一来减少对自己的刺激,二来避免影响宝宝睡眠。
3、上网时,对着电脑的距离不要太紧,减少电脑辐射、减少对宝宝产生影响。
4、在网上跟朋友交流时,不要发生不愉快的事情,以免影响心情,避免产后抑郁。
5、不要看刺激性的内容,比如一些伤害的、惊悚恐怖的内容。
6、上网完之后,最好洗脸、洗手、拍拍身上的衣服。减少对皮肤的伤害,也减少对宝宝的影响。
这就是关于孕后的妈妈一些关心问题的解答,其实不要太苛求自己,但是也不能过于放松,毕竟做好月子,对自己和孩子都是有益的。
2021年01月28日 17:14
2021年01月28日 17:12
2021年01月24日 17:07
2021年01月24日 17:05
2021年01月24日 17:03
2021年01月24日 17:00
2021年01月19日 17:25
2021年01月11日 15:40
2021年01月11日 15:36
2020年12月29日 15:23
2020年12月29日 15:19
2020年12月28日 14:54
2020年12月28日 14:47
2020年11月24日 13:51
2020年11月23日 13:56
2020年10月13日 14:19
2020年10月13日 14:14
2020年10月12日 14:02
2020年10月12日 13:58
2020年10月12日 13:47
上拉加载更多
加载中
没有更多内容了~
出错了,刷新下页面试试呢