如何预防老年性皮肤瘙痒

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老年皮肤瘙痒症中医称之为风瘙痒，临床将只有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害者称之为瘙痒症;常见于60岁以上的老年人，这与老年人的生理有关。

一、老年性皮肤瘙痒的预防

1、洗澡要讲究：避免用手搔抓、摩擦、热水烫洗及碱性肥皂洗等方法来止痒，冬季应减少洗澡次数，水温不要太高，不用肥皂，洗浴时间不要太长，（可用婴儿洗浴皂，以减少皮肤剌激，洗澡后可用婴儿润肤露局部涂抹，使皮肤保持一定的润滑和湿度，可减少瘙痒。

2、生活要有规律：心情保持舒畅，饮食要清淡，少用酒、浓茶及辛辣食物，多食用新鲜蔬菜和水果，或服用一定的维生素E、维生素C。保持大便通畅。穿纯棉衣物，冷热适宜。

3、要用护肤用品：老年人油脂分泌少，皮肤干燥，故需要经常擦些护肤用品，如：护肤膏、护肤霜、护肤油、烊速消等，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒。

4、饮食嗜好要有利于健康：老年人平日营养要充分，膳食调配要适当，饮食宜清淡，不要吃得太咸、太腻，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的黄绿色蔬菜，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。