刮痧 治颈椎病简单又见效快的方法

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刮痧，治颈椎病简单又见效快的方法。如今正值深秋，中医认为秋季人体机能正处于“收”的状态，一些垃圾废物容易淤集体内，这时候进行刮痧疗法，能够起到很好的排毒功效。另外，刮痧还可治疗多种疾病，如颈椎病、腰酸背痛等等，是一种既简单又见效快的方法。

刮痧，能使颈部的肌肉得到舒缓，同时也增强了血液循环，从而有效缓解颈肩疼痛的症状。近年来，刮痧治疗颈椎病、空调病、女性痛经等亚健康疾病在都市白领中广受欢迎，不仅仅是因为见效快、没有副作用，最主要的还是因为它操作简便，甚至在工作间隙就能自己完成。那么究竟自我刮痧都如何进行?工具、手法和位置又该如何掌握?

越来越多的办公一族由于长期久坐办公桌，造成肌肉劳损，从而患上颈椎病。如果工作中有颈椎不适的情况，可以自行简单刮痧祛除不适。刮痧之前首先要准备好刮痧板。

刮痧最好就是用水牛角或者砭石，或者玉石。因为水牛角和玉石本身就是中药的一个材质，有活血化瘀、行气散气的作用，在家里如果没有这种刮痧板就可以就地取材，只要边缘光滑的，比如一元的硬币，还有瓷勺、甚至碗的边缘，只要边缘光滑就行。