聪康网为大家提供关于特困户与五保户的区别、提神醒脑的方法、重生不做你的妻、不做特困户 中医教你6种提神法,希望对大家能有帮助,一起来看看吧!
当被人冠以“特困户”称号时,只有自己了解那是多么痛苦的感觉!空白一片的大脑,模糊飘忽的视线,再加上酸痛困乏的腰背……身体的困倦往往是由内而外发生,生活及饮食习惯导致身体状况发生变化。要摘掉“特困户”的帽子,“养”字是关键,此时不妨去看中医,让中医教你如何调养。
犯困没精神,尤其到午后常不知不觉打瞌睡,眼睛睁不开。怎么提神呢?中医认为,空调不佳、温度偏高等,脑中的氧气供应不足引起犯困。不管你是因为什么原因犯困没精神,都可采用以下方法提神。下面我们一起看看提神的方法有哪些吧。
提神方法:拳头按压释放疲惫
拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。
提神方法:指弹轻敲赶走疲倦
头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。
另外,从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺,你可以用手指头轻敲这个区块,可舒缓胸闷郁结之气,胸阔气顺,解除疲乏提神。
提神方法:热石按摩颈部舒畅
选择一颗温润顺手的石头,最好有一面是比较平整的,放在热水中,让石头有着温暖的热度,将石头顺着肩颈线慢慢滑动,让热度能传达到肩颈的部位,温暖舒畅,一扫疲惫。
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