止鼾的5个小妙招

止鼾5妙招

①枕头不要太高，睡前点滴鼻通;

②花椒5-10粒，睡前用开水泡，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天;

③睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会;

④两手互相按虎口;

⑤大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按一会。