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聪康网导读:现在忙碌的现代人,往往忽视了梳发,梳发也可养生,还可以散风湿,大家估计知道的人也不多。今天就来介绍,梳发如何去养生,有什么要领需要去注意呢。
常梳发 通百脉养阳气
自古以来,历代养生学家推崇梳头这一保健方法。古人常以指来梳头,称为“栉发”。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方,他常是“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明”。享年86岁高龄的南宋诗坛寿星陆游,以梳理头发作为聪康网,到了晚年,他那稀落的白发中竟长出许多黑发来。他高兴得顿生灵感,写下了许多以梳发为题的诗句。如“客稀门每闭,意闷发重梳”;“破裘寒旋补,残发短犹梳”;“醒来忽觉天窗白,短发萧萧起自梳”。唐代医家孙思邈善于养生,正因他坚持“发宜常梳”,荣登百余岁寿域。清朝的慈禧太后每天起床后第一件事是让太监为她边梳发边按摩,这使她到了花甲之年仍满头秀发,老而不衰。
梳发升阳,百脉顺畅。
中医认为,头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通。发为血之余,肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门、医明等近50个穴位;躯干四肢在头皮上的穴位分布呈“大字形”的形态规律。梳头时按摩这些穴位,加强头皮经络系统与全身各器官部位之间的沟通,促使诸阳上升,百脉调顺,阴阳和谐,具有疏通经络,运行气血,清心醒目,开窍宁神,平肝熄风的功效。《诸病源候论·寄生方》说:“栉头理发,欲得过多,通流血脉,散风湿,数易栉,更番用之。”可见,经常梳理头发具有升发阳气、通畅百脉、祛病强身的作用。
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