常吃这八种食物会让你短命

(1)味精：

每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。

(2)菠菜：

菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏。

(3)烤肉：》》》女性肾虚吃什么好呢

由于烤肉在熏烤过程中，会产生如“苯”等有害物质，是诱发癌的因子。

(4)腌菜：

腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。