寒潮来袭，这些人群需特别防护

天气开始变冷，寒潮来袭，气温骤降，此时哪些人群需要特别关注？我们又该注意些什么呢？老年人、孕产妇、婴幼儿，以及患有心脑血管疾病或呼吸系统慢性病的人群，还有长时间在户外工作的人，都极易受到冷空气和低温天气的影响，必须给予高度重视。

为什么说寒冷天气或突然降温时，对老年人的影响更大？因为老年人体力逐渐衰退，活动能力减弱，代谢功能下降，产热能力减少，体温调节功能也较差。在低温环境下或接触寒冷后，他们更容易出现寒颤、身体失温等现象。尤其在寒冷季节，要特别警惕老年人的失温风险。

此外，低温还会诱发心脑血管疾病。寒冷促使血管收缩、血压升高、心率加快等，可能引发脑卒中、心肌梗死等严重后果。同时，冷空气会使鼻咽部黏膜干燥甚至破裂，为病毒和细菌入侵创造条件，导致呼吸道疾病高发。

其他如腰腿痛、风湿病等慢性病患者，在寒冷环境中也会加重病情。孕妇及胎儿在低温下同样可能面临健康风险。

“失温”是指人体核心温度低于35℃时出现的危险状态。哪些人容易发生失温？包括缺乏充足食物、衣物或取暖设备的贫困老人；室温过低的婴儿；长时间暴露在室外的人群（如流浪者、徒步旅行者）；以及醉酒后未及时保暖的人——比如俄罗斯严寒地区就曾出现醉汉因冻死的案例。

当发生失温时应如何处理？若无法立即送医，在等待救援过程中可采取以下措施：将患者移至温暖环境；脱去潮湿衣物；重点保暖核心部位（如胸部、颈部、头部、腹股沟）；可饮用热饮以提升体温——但切记不可饮酒！症状缓解后应立即送医救治。

我国地域辽阔，南北气候差异显著。南方地区如湖南、湖北、安徽等地虽无集中供暖设备，“湿冷”天气尤为突出，居民防寒意识相对薄弱，容易引发冻伤。因此务必关注天气预报，及时购置保暖衣物。

北方地区虽有室内供暖设施保障基础温暖，但寒潮来袭时气温骤降仍需加强防护，并警惕老旧取暖设备引发的一氧化碳中毒风险。

在极寒地区（如黑龙江、内蒙古等地），气温极低更需密切关注天气变化，并确保室内与个人保暖措施到位。极端寒冷天气下尽量避免外出。

对于脆弱人群——如老年人、孕产妇、婴幼儿及慢性病患者——他们对寒潮风险的认知能力较弱、自我防护能力也有限。因此必须加强健康教育与防护指导。一旦出现身体不适症状，请务必及时就医。