简单按摩轻松改善神经衰弱

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聪康网导读：现代生活的压力，很多人或多或少有神经衰弱的症状，晚上休息不好，很容易患上神经衰弱。缓解神经衰弱的方法有很多，神经衰弱按摩法就是其中的一种。神经衰弱患者可以通过不同的按摩方法，缓解神经衰弱的不同症状。那么，按摩缓解神经衰弱的方法都有哪些呢？




1.缓解神经衰弱引起的烦躁、易激动症状

①患者俯卧，于背部轻擦、揉3～4分钟；②患者仰卧或坐着（头靠于墙上），用双手拇指指腹来回擦前额、眉弓部约2分钟；③用拇指指端从印堂穴开始，沿着头正中线向头顶、头后按压，反复3～5遍；④用轻手法揉捏两侧肩部斜方肌及上臂部，抖动两上臂，7～10分钟，然后点按内关、神门、期门、章门穴等；⑤辨症选穴按摩：头痛者掐揉百会，按揉太阳穴；偏头痛者按揉率谷、阳陵泉穴；头晕者按揉印堂穴；遗精、阳萎者按揉肾俞、关元、八骶穴；月经不规则者按揉血海、关元、三阴交穴；消化不良者按揉中脘、足三里穴等。