夏季冷饮之苦瓜奶饮

材料：

苦瓜、冰牛奶、蜂蜜。

做法：

1、苦瓜用淡盐水浸泡，洗刷干净表皮后，对半剖开，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜。

2、苦瓜切成小块。

3、苦瓜块放入食物搅拌器，稍微加点纯净水，榨成苦瓜汁。

4、取一个杯子，在杯中倒入过滤后的苦瓜汁，大概到杯子的五分之一的量。

5、冲入冰牛奶，加一勺蜂蜜调匀，即可饮用。

功效：

美容养颜、败火清毒，是夏日女士佳饮。

99热心医生温馨提醒，苦瓜含有奎宁，奎宁具有刺激子宫收缩，引起流产的副作用，孕妇应慎食，在妊娠早期应禁食。妇女月经期、产褥期也不宜多食。