聪康网为大家提供关于胃不舒服吃什么食物好、胃不好吃什么养胃、吃什么食物 养胃、胃不好吃什么养胃 不得不吃的养胃食物,希望对大家能有帮助,一起来看看吧!
人们都说:胃病三分靠治七分靠养。因此,当我们的胃不好时往往通过适当的调理便可以得到明显的改善。那么,胃不好吃什么养胃呢?其实,养胃的食物有很多,下面,小编为你推荐几种常吃的养胃食物。
红薯
红薯性平,味甘,补脾益气。
《纲目拾遗》记载道:"补中,暖胃,肥五脏。"天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人由于吃了红薯之后容易放屁,就不愿吃红薯。其实,这是由胃肠蠕动导致的,恰好印证了红薯对肠胃的帮助。糖尿病患者也可以适量食用。
菠菜
味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。
《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可使胃和胰腺提高分泌水平,增进食欲,有助消化;其所含的丰富纤维素还有助于肠道蠕动,有利于排便。不过,菠菜草酸含量高,这对钙质的吸收会起到妨碍作用,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃。
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