防治感冒11个最简单有效的方法

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养生导读：感冒是我们日常生活中最常见的疾病之一，中医以为感冒一般分为风冷感冒与风热感冒两大类。风冷感冒是风冷之邪外袭、肺气失宣所致。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。每个成年人每年平均要感冒5次，其实感冒并非坏事，感冒可以清除人体的呼吸垃圾，接下来为大家介绍一些可以有效治疗感冒的方法。

治疗感冒的廉价方法。

1、勤漱口。

漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐，每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜，这种方法在民间很普遍。

2、加枕头。

垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。


加枕头
3、吸热气。

英国皇家全科医生学会主席史蒂夫·菲尔德说：“普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错。”将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。菲尔德补充说：“也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中。这样做对儿童感冒效果特别好。”