夏季吃丝瓜不仅消暑还护肝

　　丝瓜可以说是生活中常见的蔬菜，夏季吃丝瓜，不仅消暑而且对肝脏来说还具有保护作用，那么你知道丝瓜还有什么作用吗？

　　1、夏季，天气确实很热，身体也会感觉到闷热的时候，这个时候吃点丝瓜是不错的。这是因为丝瓜是一种凉性的食物，吃一些的话是可以帮助身体清热以及消暑，利尿的作用，还能帮助大家预防中暑。

　　2、丝瓜含有的多种丰富元素里面，维C是非常重要的一种，这是因为吃些丝瓜是可以加快肝脏内毒素的释放，这样就能够很好避免肝脏积累过多的毒素出现不适的情况，从而让身体素更好的。，是值得吃的夏季食物。

　　3、适合孕妇朋友。对于没有太多奶水的新手妈妈们，吃丝瓜是有很好作用，这或许大家是不了解的吧！那么为何吃丝瓜可以增加奶水呢？因为丝瓜含有大量的维B这种营养素，可以帮助孕妇下奶，如果新手妈妈觉得奶水不多的话，可以试试吃些丝瓜来调理。

　　4、当然上面提到的维B不仅可以帮助大家下奶，还可以帮助大家来更好消化积累的食物，以便大便能更好的排除，促进肠道的蠕动。