李子吃多了对人体伤害大

　　众所周知，李子是一种生津润喉的水果，不仅促进肠胃蠕动改善食欲，还有利尿消肿的作用，但是食用李子的时候一定得注意适量。吃多了就会对我们的肠胃造成伤害。

　　而且李子属于寒性食物，吃多了还会让人生痰，甚至出现发虚汗的情况，因此，脾胃虚弱或者是肠胃消化不良的人，建议不要吃李子。

　　有俗话说：“桃保人，杏伤人，李子树下埋死人”，由此可见李子吃多了会是什么下场。从养生的角度来看，杏和李都是不能够让人尽情吃的，吃多了有害无益。中医认为，杏味道酸，药性属于热，有小毒，过食能招致老病，引起脱发，损害筋骨，杏仁味苦，过食会引起中毒，儿童和妊娠期妇女不能够多吃。新鲜的杏仁吃多了可中毒，严重者或丧失性命。李子药性温和，吃多了也会引起脑涨虚热等症状，李子也不能和蜂蜜、雀肉一起食用，否则会伤及五脏，情况严重者亦可丧生，可见俗话也不是没有根据的。

　　建议购买李子时候，不要买未完全长寿的李子，而且每天吃3到5颗就可以了。