教你这几个法子吃榴莲不再上火

　　中医认为榴莲属于典型的热带水果，性热而滞，食用过多会导致体内火气旺盛，从而出现上火，具体症状表现为口舌干燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等。那么怎么吃榴莲不上火呢？

　　1、可以吃几只山竹。因为山竹性偏寒，能够压制吃榴莲引起的火性，调节人体内的平衡，达到中和的作用，也就是所谓的清热去火，盛产榴莲的泰国当地，人们常常用山竹配合着吃榴莲，达到降火功效。

　　2、将榴莲的壳煎盐水喝下，也能够达到清火的效果。另外，值得一提的是，榴莲壳本身也是宝，能够作为煲汤的好材料，比如榴莲壳煲鸡汤，榴莲壳煲玉米排骨汤，加入了它，这些汤也多增加了几分清热解火的功效。

　　3、取新鲜的荔枝皮大概一到二两左右，煮水喝下，也能够达到清火的功效。这不仅对因为吃榴莲引起的上火有效，也对吃荔枝等引起的上火有缓解作用。

　　4、吃绿豆能够有效降火。将绿豆煮成汤，或者将绿豆捣成绿豆沙饮用，经过本人检测，降火效果似乎还是服用绿豆沙稍微明显一些。

　　5、可以吃龟苓膏降火。龟苓膏是比较好的清热降火食品，在吃的时候最好再配上一些健康的寒性水果，那么能够起到更直接有效的降火作用。

　　6、可以喝菊花配金银花茶，最好加点冰糖，去火效果更佳。

　　7、可以取少量的蜂蜜，用温水泡蜂蜜茶喝，也是一种清热降火的好办法。

　　8、可以吃一些寒性的水果，比如柿子、橄榄、葡萄等，也可以用胡萝卜、苦瓜、番茄等清热降火效果较好的食品做菜，既健康又降火，味道也不错。

　　其实榴莲虽好，可也不要一次吃太多，不然痛苦的可就是你自己了。