你知道吗 吃得太饱容易撑出病

　　很多人遇到假期就喜欢宅在家里或者是约上好友出去大吃大喝，而且经常会在饭后揉着肚子，打着饱嗝。但是你知道吗，暴饮暴食容易给自己的身体造成一定的健康隐患，而且还会得病。

　　1、胃病

　　吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

　　2、肥胖

　　现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。

　　3、肠道疾病

　　脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

　　4、肾病

　　饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

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　　5、疲劳

　　吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

　　6、神经衰弱

　　晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。

　　7、骨质疏松

　　长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

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　　8、急性胰腺炎

　　晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

　　9、老年痴呆

　　有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

　　10、癌症

　　科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

　　所以建议大家一定要合理控制自己的饮食，不要给疾病留有可趁之机。