白芍的7种健康食谱推荐

　　白芍作为一种中药，不仅可以治疗一些疾病，日常吃一些白芍还能够有着调养身体的功效，那么白芍应该怎么食用呢？下面给大家简单推荐7种白芍的健康食谱。

　　白芍的食用方法

　　1白芍乌梅茶

　　材料：白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功效：敛肝养胃。

　　主治：胃阴不足，纳差、无食欲、口渴、舌红少苔；萎缩性胃炎；慢性泻痢；妊娠呕吐日久伤津；甲亢。

　　来源：传统药茶方。

　　2白芍钩藤茶

　　材料：白芍5g、钩藤3g、绿茶3g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功效：柔肝清热，平肝熄风。

　　主治：肝阳偏亢之眩晕、高血压、目赤。

　　来源：传统药茶方。

　　3白芍金铃汤

　　组成：杭白芍酒炒10克，川楝子(酒炒)、白菊花、刺蒺藜(酒炒)、炒枳壳、鲜竹茹、番泻叶泡(兑)各7克，广陈皮、制香附、酒黄芩各5克，广木香(后下)3克。

　　制作：上药加水适量，连煎2次，去渣取药汁300毫升。

　　用法：每日1剂，早、晚温服。

　　功效：清胃达郁，行气止痛。适用于胃脘痛甚，恶寒腹胀者。

　　4归芪白芍酒

　　配方：当归24克，黄芪、白芍各12克，白术8克，冰糖20克，白酒600毫升。

　　制法：将前4味捣碎，入布袋，置容器中，加入白酒．密封，每日振摇1次，浸泡21天后，去药袋，加入冰糖，溶化后．滤过，即成。

　　功效：补血养气。

　　主治：内伤劳倦，脾虚泄泻，食欲不振、面色不华、精神萎靡、血虚羸弱。眩晕头痛等。

　　用法：口服。每次空腹温服20毫升，日服2次。

　　附记：引自《药酒汇编》。

　　5丹参白芍茶

　　材料：丹参5g、白芍3g、白芷3g、花茶3g。

　　用法：用前三味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功效：活血消肿止痛。

　　主治：妇女乳房肿痛。

　　来源：传统药茶方。

　　6扁枣白芍粥

　　材料：白扁豆20克，大枣5枚，白芍15克，橘皮10克，粳米100克，冰糖适量。

　　做法：白扁豆捣碎；白芍、橘皮分别洗净，同装干纱布袋中，扎紧袋口；大枣去核。粳米淘净，加水1000毫升，大火烧沸后，加入药纱袋和大枣，转用小火慢熬成粥，取出药纱袋，放入冰糖，熬熔。

　　用法：佐餐食用。此粥健脾解郁。适用于酒精性腹泻或肝郁脾虚型慢性肠炎，症见腹痛作胀、泻下溏薄、胸胁满痛者。

　　7白芍黄芩木通汤

　　组成：白芍2钱，黄芩2钱，木通8分，白术1钱，泽泻1钱，茯苓7分。

　　用法：水煎，温服。

　　主治：水泻，小便短赤。

　　来源：《赤水玄珠》卷八。